Séance spontanée de coaching individuel en présentiel ou vidéo-conférence.

Coach Sue se déplace dans vos entreprises pour faire bouger vos employés. Les tarifs sont à discuter en fonction du besoin.

Un plan sur mesure pour tes besoins, en accord avec ta situation, tes buts et ta santé.
On te fera pas vivre un régime de shakes au brocolis 3x par jour. Promis.

Un plan sur mesure pour atteindre TES objectifs de la façon la plus efficace et sécuritaire. Parce qu'atteindre ses buts avec pas d'membre cassé, c'est quand même nice!

Comprend un plan alimentaire et un d’entrainement tous deux personnalisés avec un suivi à distance pendant 8 semaine. Est également inclus, une séance d’enseignement des mouvements à exécuter, (en présentiel, prévoir 1h30 pour cette première séance) et un rabais de 10$ pour chacune des séances de coaching supplémentaires qui seront ajoutées pendant les 8 semaines du suivi.

Comprend un plan d’entrainement avec un suivi à distance pendant 8 semaine. Est également inclus, une séance d’enseignement des mouvements à exécuter, (en présentiel, prévoir 1h30 pour cette première séance) et un rabais de 10$ pour chacune des séances de coaching supplémentaires qui seront ajoutées pendant les 8 semaines du suivi.

Plan alimentaire et plan d’entrainement pour vivre mieux avec les changements hormonaux dû à la ménopause. Ce forfait est conçu pour créer et/ou maintenir une bonne musculature et une bonne santé osseuse nécessaires au bon vieillissement. Nous travaillerons également la santé cardiovasculaire, hormonale ainsi que la mobilité tout en respectant votre rythme et vos horaires.